○○○　エコルームほっと通信　○○○　

　６日に初めて利用された方で

「血液の流れをよくする体操の会」が行われました。

声を出しながら体操をするとよいらしく、

今回は♪花♪

♪　春のうららの隅田川　♪
　
　首を左右に振る・・・☆身体の歪みを解消

♪　上り下りの船人が　♪

　腕を上下に振る・・・☆頭・目の疲れを解消

　と、それぞれ動きに応じて効果が違い、

　みなさん和やかに体操されてました。


　
　歌いながら身体を動かす、という事

　を普段しないと思います。

　いざしてみると、意外と難しい？！

　と思った方もいたのではないで

　しょうか。


　

　ちなみに、写っている動きは、

　ウエストラインをすっきりさせる

　効果あり。